Оптимистическое настроение во время родов окажет вам неоценимую помощь. В тех культурах, где женщины, еще не ставшие матерями, присутствовали на родах своих сестер и родственниц, девушки с юных лет знали, откуда берутся дети, как они появляются на свет и как роженицы переносят схватки, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет

Отправляясь рожать, женщина была уверена, что во время родов подруги будут ободрять ее, держать за руку, помогать ей ходить, массировать ей спину, обтирать лицо и кормить ее. В такой ситуации рожать как-то спокойнее.

Но мы, воспитанные в западной культуре, имеем о родах в основном клинически-медицинские представления. Из фильмов и сериалов мы усвоили, что роды — необычайно страшное событие, а рожают лежа на спине и истошно вопя. Но поговорите с опытными акушерками, и они расскажут вам, что, по их наблюдениям, женщины инстинктивно знают, как лучше родить. Ведь женское тело специально приспособлено для того, чтобы давать новую жизнь, и если женщину поддержать, она со всем справится.

Думайте о родах оптимистически. Поймите, что это тяжелая работа — правда, от тяжелой работы не так больно, — но вы можете себе помочь. Узнайте как можно больше способов облегчить себе схватки — массаж, позы, релаксация, дыхательная гимнастика. Организуйте себе поддержку: пусть с вами будет знакомая акушерка, возьмите с собой человека, которому вы доверяете, и запланируйте рожать там, где вы будете чувствовать себя уверенно и в безопасности.

Каждую схватку рассматривайте как очередной шаг навстречу ребенку. Поймите, что с каждой схваткой конец родов все ближе.
Скажите себе, что каждый раз вам придется иметь дело с одной-единственной схваткой, с данной конкретной, а не со следующей или предыдущей. Идите вперед, следуйте естественному ходу событий, а не боритесь с ним. Постарайтесь относиться к боли как к позитивному явлению, это рабочая, правильная боль, а не тревожный сигнал о каких-то неполадках. Схватки говорят вам, что все идет как надо, — организм изо всех сил старается родить малыша.


Инф. pactehok.ru